玉ねぎを使ったレシピ 67品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
- 主菜鮭のホイル焼き1人分 161kcal・約320円・約20分
- 主菜鮭のマヨネーズ焼き1人分 196kcal・約290円・約20分
- 主菜豆腐ハンバーグ1人分 240kcal・約150円・約25分
- 主菜鮭のちゃんちゃん焼き1人分 249kcal・約340円・約20分
- 主菜鮭の南蛮漬け1人分 304kcal・約310円・約25分
- 主菜チキンのトマト煮1人分 309kcal・約310円・約25分
- 主菜ロールキャベツ1人分 339kcal・約230円・約45分
- 主菜ピーマンの肉詰め1人分 343kcal・約260円・約25分
- 主菜豚キムチ炒め1人分 345kcal・約320円・約10分
- 主菜スパニッシュオムレツ1人分 350kcal・約170円・約25分
- 主菜あじの南蛮漬け1人分 368kcal・約210円・約30分
- 主菜プルコギ1人分 380kcal・約450円・約20分
- 主菜豚の生姜焼き1人分 383kcal・約280円・約15分
- 主菜鶏肉のクリーム煮1人分 386kcal・約300円・約25分
- 主菜焼きうどん1人分 405kcal・約180円・約15分
- 主菜ポークチャップ1人分 408kcal・約300円・約20分
- 主菜酢豚風 豚こまの甘酢あん1人分 413kcal・約250円・約20分
- 主菜餃子の皮で焼売1人分 430kcal・約250円・約30分
- 主菜鶏肉の甘酢炒め1人分 441kcal・約260円・約20分
- 主菜肉じゃが1人分 443kcal・約260円・約30分
- 主菜鶏じゃが1人分 448kcal・約270円・約30分
- 主菜コロッケ1人分 450kcal・約210円・約40分
- 主菜ツナとトマトのパスタ1人分 459kcal・約160円・約20分
- 主菜メンチカツ1人分 462kcal・約220円・約35分
- 主菜ハンバーグ1人分 466kcal・約270円・約30分
- 主菜ミートボール1人分 483kcal・約250円・約25分
- 主菜カレーうどん1人分 484kcal・約200円・約20分
- 主菜煮込みハンバーグ1人分 491kcal・約300円・約35分
- 主菜ナポリタン1人分 499kcal・約190円・約20分
- 主菜マカロニグラタン1人分 525kcal・約250円・約30分
- 主菜クリームシチュー1人分 540kcal・約340円・約35分
- 主菜親子丼1人分 564kcal・約240円・約15分
- 主菜ガパオライス1人分 577kcal・約290円・約15分
- 主菜オムライス1人分 581kcal・約230円・約20分
- 主菜チキン南蛮1人分 584kcal・約250円・約30分
- 主菜牛丼1人分 586kcal・約450円・約15分
- 主菜キーマカレー1人分 598kcal・約320円・約20分
- 主菜カレーライス1人分 599kcal・約270円・約40分
- 主菜ミートソースパスタ1人分 600kcal・約270円・約25分
- 主菜ハヤシライス1人分 615kcal・約460円・約30分
- 主菜チキンドリア1人分 670kcal・約290円・約30分
- 主菜豚丼1人分 717kcal・約340円・約15分
- 主菜かつ丼1人分 866kcal・約410円・約30分
副菜
汁物
- 汁物キャベツと玉ねぎの味噌汁1人分 56kcal・約40円・約10分
- 汁物キャベツとベーコンのコンソメスープ1人分 60kcal・約60円・約15分
- 汁物玉ねぎと油揚げの味噌汁1人分 82kcal・約40円・約10分
- 汁物じゃがいもと玉ねぎの味噌汁1人分 83kcal・約50円・約15分
- 汁物野菜たっぷりコンソメスープ1人分 96kcal・約85円・約20分
- 汁物さつまいもの味噌汁1人分 98kcal・約60円・約15分
- 汁物オニオンスープ1人分 106kcal・約80円・約20分
- 汁物ミネストローネ1人分 111kcal・約130円・約25分
- 汁物ごぼうのポタージュ1人分 131kcal・約90円・約25分
- 汁物にんじんのポタージュ1人分 136kcal・約75円・約25分
- 汁物ブロッコリーのポタージュ1人分 147kcal・約130円・約20分
- 汁物かぼちゃのポタージュ1人分 158kcal・約75円・約25分
- 汁物ほうれん草とベーコンのミルクスープ1人分 182kcal・約130円・約15分
- 汁物じゃがいものポタージュ1人分 186kcal・約100円・約25分
- 汁物ウインナーと野菜のトマトスープ1人分 200kcal・約160円・約20分
- 汁物コーンスープ1人分 202kcal・約130円・約15分
- 汁物ポトフ1人分 216kcal・約170円・約30分
- 汁物クラムチャウダー1人分 322kcal・約310円・約25分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
玉ねぎを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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