ツカイキリン副菜
パプリカのマリネ
88kcal1人分
- たんぱく質
- 1g
- 脂質
- 6.2g
- 糖質
- 6.8g
- 食物繊維
- 1.6g
- 食塩相当量
- 0.2g
たんぱく質 5%脂質 64%糖質 31%
材料費の目安：1人分 約95円（2人分 約190円）。スーパーの一般的な値段から計算した概算です。
材料と調味料（2人分）
作り方
- パプリカは細切りにし、ラップをしてレンジ（600W）で1分加熱する。玉ねぎは薄切りにする。
- 調味料を混ぜて和え、10分おく。
黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
パプリカ・オリーブオイルを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
この食材でアプリを開く同じ食材を使う料理
栄養価は「日本食品標準成分表（八訂）」をもとに、このレシピの半量（1人分）で計算した目安です。揚げ油は食材が吸う量として計算しています。