かぼちゃのサラダ

材料と調味料（2人分）

作り方

1. かぼちゃは種と皮を取り、一口大に切る。
2. 耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ（600W）で4分加熱してつぶす。
3. 薄切りにして塩もみした玉ねぎ、マヨネーズ・塩・こしょうを加えて混ぜる。
   塩 少々（0.5g）マヨネーズ 大さじ2（24g）こしょう 少々

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。