にんじんを使ったレシピ 39品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
- 主菜八宝菜1人分 233kcal・約280円・約25分
- 主菜鮭のちゃんちゃん焼き1人分 249kcal・約340円・約20分
- 主菜肉野菜炒め1人分 252kcal・約210円・約10分
- 主菜鮭の南蛮漬け1人分 304kcal・約310円・約25分
- 主菜鶏肉とキャベツのみそ炒め1人分 311kcal・約190円・約15分
- 主菜あじの南蛮漬け1人分 368kcal・約210円・約30分
- 主菜プルコギ1人分 380kcal・約450円・約20分
- 主菜筑前煮1人分 381kcal・約340円・約40分
- 主菜焼きうどん1人分 405kcal・約180円・約15分
- 主菜酢豚風 豚こまの甘酢あん1人分 413kcal・約250円・約20分
- 主菜肉じゃが1人分 443kcal・約260円・約30分
- 主菜鶏じゃが1人分 448kcal・約270円・約30分
- 主菜中華丼1人分 464kcal・約330円・約20分
- 主菜ソース焼きそば1人分 473kcal・約210円・約15分
- 主菜クリームシチュー1人分 540kcal・約340円・約35分
- 主菜ビビンバ1人分 578kcal・約360円・約25分
- 主菜キーマカレー1人分 598kcal・約320円・約20分
- 主菜カレーライス1人分 599kcal・約270円・約40分
- 主菜ミートソースパスタ1人分 600kcal・約270円・約25分
副菜
- 副菜大根なます1人分 41kcal・約30円・約15分
- 副菜キャロットラペ1人分 87kcal・約30円・約10分
- 副菜ひじきの煮物1人分 103kcal・約75円・約25分
- 副菜きんぴらごぼう1人分 110kcal・約65円・約15分
- 副菜コールスロー1人分 110kcal・約40円・約10分
- 副菜切り干し大根の煮物1人分 137kcal・約110円・約20分
- 副菜ほうれん草の白和え1人分 139kcal・約100円・約20分
- 副菜ごぼうサラダ1人分 141kcal・約65円・約15分
- 副菜にんじんしりしり1人分 146kcal・約80円・約10分
- 副菜炒り豆腐1人分 210kcal・約85円・約15分
- 副菜春雨サラダ1人分 221kcal・約120円・約15分
- 副菜マカロニサラダ1人分 221kcal・約75円・約15分
汁物
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
にんじんを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
この食材でアプリを開く