にんじんしりしり

材料と調味料（2人分）

作り方

1. にんじんを千切りにする。
2. ごま油で炒めてしんなりさせ、ツナを加える。
   ごま油 小さじ2（8g）
3. 溶き卵を回し入れて炒め合わせ、醤油で味をつける。
   醤油 小さじ1（6g）

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。