卵を使ったレシピ 55品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
- 主菜トマトと卵の炒め物1人分 198kcal・約170円・約10分
- 主菜卵雑炊1人分 202kcal・約85円・約10分
- 主菜えびフライ1人分 249kcal・約330円・約25分
- 主菜えびと卵の炒め物1人分 257kcal・約330円・約15分
- 主菜かに玉1人分 269kcal・約170円・約15分
- 主菜鶏むね肉のピカタ1人分 272kcal・約140円・約15分
- 主菜あじフライ1人分 285kcal・約200円・約25分
- 主菜ささみのチーズカツ1人分 325kcal・約190円・約25分
- 主菜ロールキャベツ1人分 339kcal・約230円・約45分
- 主菜スパニッシュオムレツ1人分 350kcal・約170円・約25分
- 主菜チキンカツ1人分 354kcal・約160円・約25分
- 主菜鶏手羽元のさっぱり煮1人分 367kcal・約230円・約35分
- 主菜醤油ラーメン1人分 425kcal・約200円・約20分
- 主菜チャーハン1人分 430kcal・約160円・約15分
- 主菜豆腐チャンプルー1人分 435kcal・約260円・約15分
- 主菜コロッケ1人分 450kcal・約210円・約40分
- 主菜メンチカツ1人分 462kcal・約220円・約35分
- 主菜ハンバーグ1人分 466kcal・約270円・約30分
- 主菜ミートボール1人分 483kcal・約250円・約25分
- 主菜とんかつ1人分 485kcal・約310円・約30分
- 主菜煮込みハンバーグ1人分 491kcal・約300円・約35分
- 主菜冷やし中華1人分 495kcal・約270円・約20分
- 主菜天津飯1人分 496kcal・約190円・約15分
- 主菜カルボナーラ1人分 518kcal・約180円・約20分
- 主菜鶏そぼろ丼1人分 556kcal・約230円・約15分
- 主菜親子丼1人分 564kcal・約240円・約15分
- 主菜すき焼き1人分 565kcal・約550円・約25分
- 主菜ガパオライス1人分 577kcal・約290円・約15分
- 主菜ビビンバ1人分 578kcal・約360円・約25分
- 主菜オムライス1人分 581kcal・約230円・約20分
- 主菜チキン南蛮1人分 584kcal・約250円・約30分
- 主菜お好み焼き1人分 626kcal・約240円・約25分
- 主菜豚の角煮1人分 808kcal・約490円・約120分
- 主菜かつ丼1人分 866kcal・約410円・約30分
副菜
- 副菜茶碗蒸し1人分 100kcal・約120円・約25分
- 副菜ほうれん草と卵の炒め物1人分 135kcal・約95円・約10分
- 副菜卵焼き1人分 137kcal・約50円・約10分
- 副菜にんじんしりしり1人分 146kcal・約80円・約10分
- 副菜スクランブルエッグ1人分 151kcal・約60円・約5分
- 副菜にらたま1人分 167kcal・約85円・約10分
- 副菜ブロッコリーと卵のサラダ1人分 170kcal・約100円・約15分
- 副菜卵サラダ1人分 191kcal・約60円・約15分
- 副菜炒り豆腐1人分 210kcal・約85円・約15分
- 副菜シーザーサラダ1人分 212kcal・約120円・約10分
- 副菜春雨サラダ1人分 221kcal・約120円・約15分
- 副菜味付け卵1人分 234kcal・約85円・約15分
汁物
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
卵を入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
この食材でアプリを開く