長ねぎを使ったレシピ 45品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
- 主菜たらちり鍋1人分 164kcal・約360円・約25分
- 主菜えびチリ1人分 190kcal・約420円・約20分
- 主菜トマトと卵の炒め物1人分 198kcal・約170円・約10分
- 主菜卵雑炊1人分 202kcal・約85円・約10分
- 主菜豆腐ステーキ1人分 249kcal・約80円・約15分
- 主菜鶏むね肉のねぎ塩焼き1人分 253kcal・約160円・約15分
- 主菜えびと卵の炒め物1人分 257kcal・約330円・約15分
- 主菜よだれ鶏1人分 262kcal・約160円・約20分
- 主菜さばの味噌煮1人分 267kcal・約220円・約25分
- 主菜麻婆春雨1人分 268kcal・約200円・約20分
- 主菜かに玉1人分 269kcal・約170円・約15分
- 主菜鶏つくね1人分 283kcal・約170円・約20分
- 主菜麻婆豆腐1人分 288kcal・約190円・約20分
- 主菜麻婆なす1人分 289kcal・約240円・約20分
- 主菜鶏団子鍋1人分 292kcal・約270円・約25分
- 主菜焼き鳥風 鶏ももとねぎの照り焼き1人分 350kcal・約250円・約20分
- 主菜きつねうどん1人分 408kcal・約120円・約20分
- 主菜肉豆腐1人分 414kcal・約380円・約20分
- 主菜油淋鶏1人分 420kcal・約240円・約25分
- 主菜醤油ラーメン1人分 425kcal・約200円・約20分
- 主菜チャーハン1人分 430kcal・約160円・約15分
- 主菜肉うどん1人分 465kcal・約360円・約15分
- 主菜カレーうどん1人分 484kcal・約200円・約20分
- 主菜天津飯1人分 496kcal・約190円・約15分
- 主菜すき焼き1人分 565kcal・約550円・約25分
- 主菜豚の角煮1人分 808kcal・約490円・約120分
副菜
汁物
- 汁物わかめスープ1人分 40kcal・約40円・約5分
- 汁物あさりの味噌汁1人分 48kcal・約170円・約10分
- 汁物かきたま汁1人分 51kcal・約40円・約10分
- 汁物中華風卵スープ1人分 55kcal・約45円・約10分
- 汁物きのこの味噌汁1人分 55kcal・約85円・約10分
- 汁物豆腐とわかめの中華スープ1人分 67kcal・約50円・約10分
- 汁物春雨スープ1人分 74kcal・約60円・約10分
- 汁物里芋の味噌汁1人分 81kcal・約90円・約20分
- 汁物豆腐とわかめの味噌汁1人分 96kcal・約50円・約10分
- 汁物豆腐と長ねぎの味噌汁1人分 100kcal・約65円・約10分
- 汁物落とし卵の味噌汁1人分 112kcal・約60円・約10分
- 汁物さば缶の味噌汁1人分 114kcal・約110円・約10分
- 汁物鶏団子スープ1人分 169kcal・約160円・約20分
- 汁物さつま汁1人分 201kcal・約160円・約25分
- 汁物参鶏湯風スープ1人分 215kcal・約170円・約40分
- 汁物豚汁1人分 231kcal・約170円・約25分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
長ねぎを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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