献
冷蔵庫から献立
冷蔵庫の食材で献立を作る
アプリ
›
食材から探す
› 豆腐
豆腐を使ったレシピ 21品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
たらちり鍋
1人分 164kcal・約360円・約25分
主菜
豆腐ハンバーグ
1人分 240kcal・約150円・約25分
主菜
豆腐ステーキ
1人分 249kcal・約80円・約15分
主菜
麻婆豆腐
1人分 288kcal・約190円・約20分
主菜
鶏団子鍋
1人分 292kcal・約270円・約25分
主菜
肉豆腐
1人分 414kcal・約380円・約20分
主菜
豆腐チャンプルー
1人分 435kcal・約260円・約15分
主菜
すき焼き
1人分 565kcal・約550円・約25分
副菜
副菜
冷奴
1人分 114kcal・約50円・約3分
副菜
ほうれん草の白和え
1人分 139kcal・約100円・約20分
副菜
豆腐サラダ
1人分 149kcal・約140円・約10分
副菜
炒り豆腐
1人分 210kcal・約85円・約15分
副菜
揚げ出し豆腐
1人分 259kcal・約75円・約20分
汁物
汁物
豆腐とわかめのすまし汁
1人分 35kcal・約25円・約10分
汁物
えのきと豆腐のすまし汁
1人分 42kcal・約45円・約10分
汁物
豆腐とわかめの中華スープ
1人分 67kcal・約50円・約10分
汁物
豆腐とわかめの味噌汁
1人分 96kcal・約50円・約10分
汁物
豆腐と長ねぎの味噌汁
1人分 100kcal・約65円・約10分
汁物
けんちん汁
1人分 109kcal・約75円・約25分
汁物
酸辣湯
1人分 136kcal・約90円・約15分
汁物
キムチチゲ
1人分 248kcal・約210円・約15分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
豆腐を入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
この食材でアプリを開く