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白菜を使ったレシピ 16品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
たらちり鍋
1人分 164kcal・約360円・約25分
主菜
八宝菜
1人分 233kcal・約280円・約25分
主菜
鶏団子鍋
1人分 292kcal・約270円・約25分
主菜
豚肉と白菜のうま煮
1人分 334kcal・約250円・約20分
主菜
白菜と豚バラのミルフィーユ鍋
1人分 422kcal・約310円・約25分
主菜
中華丼
1人分 464kcal・約330円・約20分
主菜
すき焼き
1人分 565kcal・約550円・約25分
副菜
副菜
白菜のおかかポン酢
1人分 24kcal・約40円・約5分
副菜
ラーパーツァイ（白菜の甘酢漬け）
1人分 115kcal・約55円・約15分
副菜
白菜とツナのうま煮
1人分 117kcal・約85円・約10分
副菜
白菜のクリーム煮
1人分 196kcal・約120円・約15分
汁物
汁物
ささみと白菜の中華スープ
1人分 61kcal・約65円・約15分
汁物
白菜と油揚げの味噌汁
1人分 78kcal・約40円・約10分
汁物
白菜と豚肉の中華スープ
1人分 128kcal・約100円・約15分
汁物
白菜とベーコンのミルクスープ
1人分 165kcal・約100円・約15分
汁物
鶏団子スープ
1人分 169kcal・約160円・約20分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
白菜を入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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