ピーマンを使ったレシピ 16品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
- 主菜いかと野菜のバター醤油炒め1人分 150kcal・約290円・約15分
- 主菜青椒肉絲1人分 224kcal・約220円・約20分
- 主菜肉野菜炒め1人分 252kcal・約210円・約10分
- 主菜鮭の南蛮漬け1人分 304kcal・約310円・約25分
- 主菜ピーマンの肉詰め1人分 343kcal・約260円・約25分
- 主菜プルコギ1人分 380kcal・約450円・約20分
- 主菜回鍋肉1人分 385kcal・約280円・約15分
- 主菜酢豚風 豚こまの甘酢あん1人分 413kcal・約250円・約20分
- 主菜鶏肉の甘酢炒め1人分 441kcal・約260円・約20分
- 主菜ナポリタン1人分 499kcal・約190円・約20分
- 主菜ガパオライス1人分 577kcal・約290円・約15分
- 主菜キーマカレー1人分 598kcal・約320円・約20分
副菜
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
ピーマンを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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