無限ピーマン

材料と調味料（2人分）

作り方

1. ピーマンを細切りにして耐熱ボウルに入れる。
2. ツナ（油ごと）・鶏がらスープの素・ごま油を加える。
   鶏がらスープの素 小さじ1/2（1.5g）ごま油 小さじ2（8g）
3. ラップをして電子レンジ（600W）で2分加熱し、よく混ぜる。

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。