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トマトを使ったレシピ 12品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
トマトと卵の炒め物
1人分 198kcal・約170円・約10分
主菜
チキンのトマト煮
1人分 309kcal・約310円・約25分
主菜
豚しゃぶサラダ
1人分 312kcal・約360円・約15分
主菜
冷やし中華
1人分 495kcal・約270円・約20分
主菜
タコライス
1人分 603kcal・約360円・約15分
副菜
副菜
トマトのチーズ焼き
1人分 93kcal・約140円・約10分
副菜
トマトと玉ねぎのマリネ
1人分 96kcal・約120円・約10分
副菜
豆腐サラダ
1人分 149kcal・約140円・約10分
副菜
アボカドとトマトのサラダ
1人分 166kcal・約140円・約5分
副菜
バンバンジー風サラダ
1人分 224kcal・約180円・約15分
汁物
汁物
トマトと卵のスープ
1人分 60kcal・約80円・約10分
汁物
ミネストローネ
1人分 111kcal・約130円・約25分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
トマトを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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