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冷蔵庫から献立
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わかめを使ったレシピ 8品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
副菜
副菜
きゅうりとわかめの酢の物
1人分 32kcal・約45円・約10分
副菜
チョレギサラダ
1人分 72kcal・約50円・約5分
汁物
汁物
豆腐とわかめのすまし汁
1人分 35kcal・約25円・約10分
汁物
わかめスープ
1人分 40kcal・約40円・約5分
汁物
もやしとわかめの味噌汁
1人分 46kcal・約35円・約5分
汁物
豆腐とわかめの中華スープ
1人分 67kcal・約50円・約10分
汁物
春雨スープ
1人分 74kcal・約60円・約10分
汁物
豆腐とわかめの味噌汁
1人分 96kcal・約50円・約10分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
わかめを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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