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しめじを使ったレシピ 12品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
いかと野菜のバター醤油炒め
1人分 150kcal・約290円・約15分
主菜
鮭のホイル焼き
1人分 161kcal・約320円・約20分
主菜
鮭のマヨネーズ焼き
1人分 196kcal・約290円・約20分
主菜
鮭のちゃんちゃん焼き
1人分 249kcal・約340円・約20分
主菜
鶏肉のクリーム煮
1人分 386kcal・約300円・約25分
主菜
きのこの和風パスタ
1人分 469kcal・約240円・約20分
主菜
煮込みハンバーグ
1人分 491kcal・約300円・約35分
主菜
ハヤシライス
1人分 615kcal・約460円・約30分
副菜
副菜
きのこのおろし和え
1人分 34kcal・約85円・約10分
副菜
きのこのバター醤油炒め
1人分 59kcal・約100円・約10分
副菜
きのこのマリネ
1人分 81kcal・約130円・約10分
汁物
汁物
きのこの味噌汁
1人分 55kcal・約85円・約10分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
しめじを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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