もやしのナムル

材料と調味料（2人分）

作り方

1. もやしを1分ゆで、ざるにあげて水気をきる。
2. 熱いうちにごま油・鶏がらスープの素・おろしにんにく・白ごまと和える。
   ごま油 大さじ1（12g）鶏がらスープの素 小さじ1/2（1.5g）にんにく 少々（1g）白ごま 小さじ1（3g）

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。