アスパラの肉巻き

材料と調味料（2人分）

作り方

1. アスパラは根元のかたい皮をむき、半分に切る。
2. アスパラに豚肉を巻きつけ、小麦粉を薄くまぶす。
   小麦粉 大さじ1（9g）
3. 巻き終わりを下にして焼き、転がしながら全体を焼く。
4. 醤油・みりん・砂糖を加えて煮からめる。
   醤油 大さじ1（18g）みりん 大さじ1（18g）砂糖 小さじ1（3g）

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。