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ごぼうを使ったレシピ 9品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
牛肉とごぼうのしぐれ煮
1人分 280kcal・約330円・約20分
主菜
筑前煮
1人分 381kcal・約340円・約40分
副菜
副菜
きんぴらごぼう
1人分 110kcal・約65円・約15分
副菜
たたきごぼう
1人分 118kcal・約100円・約20分
副菜
ごぼうサラダ
1人分 141kcal・約65円・約15分
汁物
汁物
けんちん汁
1人分 109kcal・約75円・約25分
汁物
ごぼうのポタージュ
1人分 131kcal・約90円・約25分
汁物
さつま汁
1人分 201kcal・約160円・約25分
汁物
豚汁
1人分 231kcal・約170円・約25分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
ごぼうを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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