チョレギサラダ

材料と調味料（2人分）

作り方

1. レタスはちぎって冷水にさらし、水気をきる。わかめは水で戻す。
2. ごま油・醤油・酢・鶏がらスープの素を混ぜる。
   ごま油 大さじ1（12g）醤油 小さじ1（6g）酢 小さじ1（5g）鶏がらスープの素 小さじ1/4（0.6g）
3. レタスとわかめを和え、白ごまをふる。
   白ごま 小さじ1（3g）

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。