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にらを使ったレシピ 8品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
麻婆春雨
1人分 268kcal・約200円・約20分
主菜
豚キムチ炒め
1人分 345kcal・約320円・約10分
主菜
プルコギ
1人分 380kcal・約450円・約20分
主菜
焼き餃子
1人分 402kcal・約250円・約40分
主菜
豆腐チャンプルー
1人分 435kcal・約260円・約15分
副菜
副菜
にらたま
1人分 167kcal・約85円・約10分
汁物
汁物
もやしとにらの卵スープ
1人分 71kcal・約60円・約10分
汁物
キムチチゲ
1人分 248kcal・約210円・約15分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
にらを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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