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小松菜を使ったレシピ 8品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
副菜
副菜
小松菜としらすのごま油炒め
1人分 53kcal・約90円・約5分
副菜
小松菜のナムル
1人分 55kcal・約55円・約5分
副菜
小松菜とツナの和え物
1人分 66kcal・約70円・約5分
副菜
小松菜のごま和え
1人分 73kcal・約60円・約10分
副菜
小松菜と油揚げの煮びたし
1人分 85kcal・約60円・約10分
副菜
小松菜とベーコンの炒め物
1人分 97kcal・約100円・約10分
副菜
厚揚げと小松菜の煮物
1人分 146kcal・約100円・約15分
汁物
汁物
小松菜と油揚げの味噌汁
1人分 69kcal・約45円・約10分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
小松菜を入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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