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ハムを使ったレシピ 7品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
醤油ラーメン
1人分 425kcal・約200円・約20分
主菜
チャーハン
1人分 430kcal・約160円・約15分
主菜
冷やし中華
1人分 495kcal・約270円・約20分
副菜
副菜
もやしときゅうりの中華サラダ
1人分 85kcal・約80円・約10分
副菜
春雨サラダ
1人分 221kcal・約120円・約15分
副菜
マカロニサラダ
1人分 221kcal・約75円・約15分
副菜
ポテトサラダ
1人分 222kcal・約110円・約20分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
ハムを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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