サラダチキンと豆苗のごまポン和え

材料と調味料（2人分）

作り方

1. 豆苗は根元を切って半分の長さにし、ラップをしてレンジ（600W）で1分半加熱して水気をしぼる。
2. サラダチキンを手でさく。
3. ポン酢・白ごま・ごま油で和える。
   ポン酢 大さじ1と1/2（23g）白ごま 小さじ1（3g）ごま油 小さじ1（4g）

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。