鶏むね肉とパプリカのナンプラー炒め

材料と調味料（2人分）

作り方

1. 鶏肉はそぎ切りにして片栗粉をまぶす。パプリカと玉ねぎは細切りにする。
   片栗粉 小さじ2（6g）
2. 油とにんにくで鶏肉を炒め、火が通ったら野菜を加える。
   サラダ油 小さじ2（8g）にんにく 1かけ（5g）
3. ナンプラーと砂糖で味をつけ、仕上げにレモン汁をかける。
   ナンプラー 小さじ2（12g）砂糖 小さじ1（3g）レモン汁 小さじ1（5g）

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。