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えびを使ったレシピ 8品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
えびチリ
1人分 190kcal・約420円・約20分
主菜
八宝菜
1人分 233kcal・約280円・約25分
主菜
えびフライ
1人分 249kcal・約330円・約25分
主菜
えびと卵の炒め物
1人分 257kcal・約330円・約15分
主菜
えびマヨ
1人分 348kcal・約380円・約20分
主菜
中華丼
1人分 464kcal・約330円・約20分
副菜
副菜
茶碗蒸し
1人分 100kcal・約120円・約25分
副菜
アボカドとえびのサラダ
1人分 189kcal・約190円・約10分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
えびを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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