ツカイキリン
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オリーブオイルを使ったレシピ 8品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
めかじきのソテー
1人分 226kcal・約330円・約15分
主菜
鶏もも肉のバルサミコソテー
1人分 298kcal・約210円・約20分
副菜
副菜
パプリカのマリネ
1人分 88kcal・約95円・約10分
副菜
生ハムサラダ
1人分 142kcal・約330円・約5分
副菜
ラタトゥイユ
1人分 142kcal・約250円・約30分
副菜
カプレーゼ
1人分 204kcal・約230円・約5分
副菜
サーモンのカルパッチョ
1人分 229kcal・約410円・約10分
副菜
ウインナーとじゃがいもの粒マスタード炒め
1人分 252kcal・約150円・約15分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
オリーブオイルを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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