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鮭を使ったレシピ 7品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
鮭の塩焼き
1人分 106kcal・約250円・約15分
主菜
鮭のホイル焼き
1人分 161kcal・約320円・約20分
主菜
鮭のムニエル
1人分 168kcal・約260円・約15分
主菜
鮭の照り焼き
1人分 189kcal・約260円・約15分
主菜
鮭のマヨネーズ焼き
1人分 196kcal・約290円・約20分
主菜
鮭のちゃんちゃん焼き
1人分 249kcal・約340円・約20分
主菜
鮭の南蛮漬け
1人分 304kcal・約310円・約25分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
鮭を入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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