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こんにゃくを使ったレシピ 2品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
筑前煮
1人分 381kcal・約340円・約40分
副菜
副菜
ピリ辛こんにゃく
1人分 60kcal・約70円・約10分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
こんにゃくを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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