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さば缶を使ったレシピ 3品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
さば缶と大根の煮物
1人分 194kcal・約170円・約20分
副菜
副菜
さば缶と玉ねぎのサラダ
1人分 192kcal・約140円・約5分
汁物
汁物
さば缶の味噌汁
1人分 114kcal・約110円・約10分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
さば缶を入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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