まぐろとアボカドの丼

材料と調味料（2人分）

作り方

1. まぐろとアボカドを2cm角に切る。
2. 醤油とわさびを混ぜ、まぐろとアボカドを和えて5分おく。
   醤油 大さじ2（36g）わさび 小さじ1/2（2.5g）
3. ごはんにのせ、ちぎったのりと白ごまをのせる。
   白ごま 小さじ1（3g）

黄色の欄は、その手順で入れる調味料の量です。水・ゆで汁は材料表に含めていません。