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あじを使ったレシピ 2品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
あじフライ
1人分 285kcal・約200円・約25分
主菜
あじの南蛮漬け
1人分 368kcal・約210円・約30分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
あじを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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