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冷蔵庫から献立
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ちくわを使ったレシピ 2品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
副菜
副菜
ピーマンとちくわのきんぴら
1人分 82kcal・約100円・約10分
副菜
ちくわきゅうり
1人分 95kcal・約95円・約5分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
ちくわを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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