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冷蔵庫から献立
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いかを使ったレシピ 2品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
いかと野菜のバター醤油炒め
1人分 150kcal・約290円・約15分
主菜
いかと大根の煮物
1人分 196kcal・約270円・約40分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
いかを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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