ツカイキリン
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青じそを使ったレシピ 3品
1人分のカロリーが低い順に、主菜・副菜・汁物の順で並べています。
主菜
主菜
ささみの梅しそ焼き
1人分 152kcal・約180円・約15分
副菜
副菜
長芋の梅和え
1人分 40kcal・約85円・約5分
副菜
カプレーゼ
1人分 204kcal・約230円・約5分
冷蔵庫にあるもので、ほかの献立も
青じそを入れた状態でアプリが開きます。ほかの食材を足すと、主菜・副菜・汁物の献立と買い物リストを作ります。
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